MMA Spartan System Home Workouts & Exercises Free

MMA Spartan System has millions of satisfied users, with well balanced workouts, and nutrition and training plans. We maximize your chances for results and after 7 days of use you will feel the difference!

Features:

A wide variety of intense workouts

More than 100 exercises with clear instructional animations

Training and Nutrition plans which will track your progress and help you see the results

Reminder notifications which will keep you on your workout schedule

Watch and Chromecast TV support

Google Fit integration and our workout logger track your history

Achievement system with Spartan Badges

Share your workout on social media and challenge your friends!

Regular updates with fresh content

Create your own custom workouts!

Workout Online OR Offline

Workouts made and used by professionals! A wide variety of workouts:

Full Body

Isolated Muscle Groups

HIIT

Crossfit

Strength Building

Weight Loss

Muscle Building

Our plans are designed to make you feel the difference and see results within a month, we have plans for vegetarians also!

MMA Spartan System is simple to use, as the material design inside the app creates a clear and simple flow through the workouts and exercises.

Everything you do will be logged, and you will be awarded with Spartan badges which will raise your motivation.

For an enhanced experience, more accurate logging, and a better workout feel, we have made the app compatible with Watch, Chromecast TV and Google Fit!

With just a few simple clicks you will be able to experience the full capabilities of the app!

We push you to workout to your limits and to achieve your perfect body!

Our plans are developed with a reminder and notification system so that you will always workout on time.

Start your journey with us, and see the results!

Let the Spartan app be your personal trainer and feel the change!

ระบบ MMA Spartan มีผู้ใช้หลายล้านคนที่พึงพอใจด้วยการออกกำลังกายที่สมดุลและแผนการโภชนาการและการฝึกอบรม เราเพิ่มโอกาสในการได้รับผลลัพธ์และหลังจากใช้งานไปแล้ว 7 วันคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่าง!

คุณสมบัติ:

     การออกกำลังกายที่เข้มข้น หลากหลาย

    มากกว่า 100 แบบฝึกหัด พร้อมภาพเคลื่อนไหวคำแนะนำที่ชัดเจน

    แผนการฝึกอบรมและโภชนาการซึ่งจะ ติดตามความคืบหน้าของคุณ และช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์

     การแจ้งเตือนเตือนความจำ ซึ่งจะทำให้คุณอยู่ในตารางออกกำลังกายของคุณ

     Watch และ Chromecast TV support

    การผสานรวมของ Google Fit และ บันทึกการออกกำลังกายของเรา ประวัติของคุณ

     ระบบความสำเร็จ พร้อมป้ายสปาร์ตัน

    แบ่งปันการออกกำลังกายของคุณบนโซเชียลมีเดียและ ท้าทายเพื่อนของคุณ!

    อัปเดตเป็นประจำด้วย เนื้อหาใหม่

    สร้างการออกกำลังกายของคุณเอง!

    ออกกำลังกายออนไลน์หรือออฟไลน์

การออกกำลังกายที่ทำและใช้งานโดยมืออาชีพ! ความหลากหลายของการออกกำลังกาย:

เต็มร่างกาย

กลุ่มกล้ามเนื้อบางแห่ง

HIIT

Crossfit

เสริมสร้างความเข้มแข็ง

ลดน้ำหนัก

การสร้างกล้ามเนื้อ

แผนของเราถูกออกแบบมาเพื่อทำให้คุณรู้สึกแตกต่างและเห็นผลลัพธ์ภายในหนึ่งเดือนเรามีแผนสำหรับมังสวิรัติด้วย!

ระบบ MMA Spartan นั้นใช้งานง่ายเนื่องจากการออกแบบวัสดุภายในแอพสร้างการไหลที่ชัดเจนและเรียบง่ายผ่านการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย

ทุกสิ่งที่คุณทำจะถูกบันทึกและคุณจะได้รับป้ายสปาร์ตันซึ่งจะเพิ่มแรงจูงใจให้คุณ

เพื่อประสบการณ์ที่เหนือกว่าการบันทึกที่แม่นยำยิ่งขึ้นและความรู้สึกในการออกกำลังกายที่ดีขึ้นเราได้ทำให้แอปนี้สามารถใช้งานร่วมกับ Watch, Chromecast TV และ Google Fit!

ด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้งคุณจะสามารถสัมผัสกับความสามารถทั้งหมดของแอพได้!

เราผลักดันคุณให้ออกกำลังกายจนถึงขีด จำกัด และเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แบบที่สุด!

แผนของเราได้รับการพัฒนาพร้อมระบบเตือนความจำและการแจ้งเตือนเพื่อให้คุณออกกำลังกายตรงเวลาเสมอ

เริ่มการเดินทางของคุณกับเราและดูผลลัพธ์!

ให้แอป Spartan เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง!